2023-06-28

(酸漿果) 特性資訊參考

可食用或做觀賞用。耐高溫,需充足陽光、溫暖的氣候對霜凍敏感,但「紅姑娘」會在冬天休眠,以忍受嚴寒 (至攝氏零下7度)。酸漿屬全株有毒,但果實成熟掉落後,無毒,可食用。可能因需等果實成熟落地後才採收
 
酸漿屬通常用種子繁殖,但插枝法亦可。根部分殖法可用1至4吋長的根分植,長出新株。先以4吋或更小盆子播種,約1/4吋深,保持潮濕、及攝氏22至30度溫度,約2至6週後可萌芽。等長出數片葉子,外面溫度20度C以上時,可移至室外定植
 
種植50至70天後,墨西哥酸漿後才開始結果,果實於兩、三個禮拜後成熟。它喜全陽或部份遮陰,避免強風地帶,土壤需保持潮濕結果後減少澆水量
 
酸漿屬可生長於任何土壤,包括貧瘠的土壤或種於花盆,但土壤必需保持潮。並非所有酸漿屬都會生產可食用的果實,但可食用者,其果實類似蕃茄的質地,味道則似草莓或鳳梨而略酸。「秘魯燈籠果」 (Peruvian Groundcherry,學名P. peruviana) 及「墨西哥酸漿」(Tomatillo--請見下述) 則常被培育成不同的風味,例如酸、甜、或含有特別果香者。 果實富含 Cryptoxabthin,為一種抗氧化劑 (Antioxidant),而減少自由基對人體細胞或 DNA 的損害。

2023-06-24

(LC) 要不要吃薯餅?

少來了! 自覺心裡愧咎. 來向我示好了?!... 今早我想通了 - 我自己一個人也可以過得很好!! 妳的囂張. 跋扈帶給我的不值感就此退去吧!!~ 我已決定自己好好過就好了...

2023-06-07

(人生智慧) 心浮氣躁退散 讓心靈平靜的9招小秘訣

【行動及發言前先思考】
即使「禍從口出」這句話聽熟了,但是氣急之下氣話往往管不住,可能會釀成無法挽回的後果。和自己說「Hold住,別崩潰!」記住忍一時勝過後悔,要發作甚麼時候都來得及。
 
【準備好了再來面對】
如果是某事讓你煩心,當然不可能永遠逃避,但是擱置是可行的情況下,給自己一點時間吧,不用逼著一定要現在、馬上、立刻找到解答。儲備了足夠的理性與腦力之後,再來分析問題根源、列出所有解決之道、和信任的人談談、擬定一個可行的計畫。
 
【轉移注意力】
想要轉移注意力有許多方法,推薦大家去運動。狂吃或血拚不是個好主意,因壓力而進食會造成惡性循環,而情緒化購物可能會亂花錢,畢竟我們都不想身材走樣心情更不好,或變成負債累累的購物狂。我知道這項說的容易做得難,下面列了一些活動,或許可以讓各位在工作或家中的情境上用得到。
 
【活動一下筋骨】
上頂樓或是走到大街上吹吹風,脫離當下環境轉換一下心情。不過天氣好的時候不禁會想,真想出去玩啊。
 
【清理工作環境】
跟考試後把教科書丟掉的心情一樣 (也是不用燒掉那麼偏激啦),把工作中不再需要的東西,狠下心來一口氣丟掉!心情會和桌面或抽屜一樣變得坦然舒暢,很爽快的。
 
【停止一心多用】
有時候真的太忙了,很多待辦事項,每一個都急著想完成。但是一心多用有時候會變成蠟燭兩頭燒,不如列出今天要做完的事,一次專注在一件事情上按步驟搞定。不要著急的話,心情也會好多了。
 
【做家事、整理房間,然後洗個澡】
雖然整理的時候會弄得一身髒,而且很可能一直流汗,但是整理完的愉悅感絕對值得勞動付出!丟掉舊物,忙完之後將自己也洗個舒服的澡。將自己的小天地整理好,打造最舒適放鬆的環境,是個轉換心情的好方法喔。
 
【做一些可以一直機械性重複的事】
例如打毛線、串珠珠,這些動作讓你有充實的感覺,還能看到實體成果,順便在獨處時光培養個人興趣。而且重點是,真的有讓心情平靜、腦袋放空的效果。
 
【房間門關起來放喜歡的音樂】
聽自己喜歡的歌,別去想令人心煩的事,只要跟著歌詞走,讓它帶你脫離現實。心情好或壞都適合這樣做!等平靜了再回來思考你的難題,說不定會之前發現沒注意到的解決之道