2025_11月-3

 (台灣最大詐騙集團) 20251129: 若2027 真武統 賴清德要如何因應？

(垃圾賴政府!) 20251129: 蔡正元開酸：丟臉到家
(沒LP的俗啦萊爾) 20251127: 賴清德被抓包「2027武統」偷加3字　徐巧芯轟荒謬：總統擔當在哪裡
(垃圾美國!!) 20251127: 大國盤算下的和平方案 - 川普就是爛人!!
(狗奴才) 20251126: 賴總統投書華郵：感謝川普 宣布歷史性1.25兆國防特別預算
20251124:
陳冠安嗆問，人 民消費率減少、儲蓄率降低、居住空間變小、勞動工時增加，賴清德還在歌舞昇平、皇城和諧？看演唱會代表百姓生活美好，有錢有閒？他並諷刺，要人民做功德 的院長，如今變成稱人民有錢有閒的總統，8年過去，不變的是賴清德的X話功力，變的是人民越來越苦
(檢調敢辦嗎?) 20251121: 陳其 邁、許智傑、賴瑞隆來往垃圾山主嫌！藍質疑檢：大事化小？
(少數正義執言法官) 20251121: 檢察官不應上訴時就不該上訴!
(中華民國加油!) 20251122: 打破鳥籠 公投綁大選成功闖關
(曹老賊該是付出代價的時候了!!) 20251121: 向曹興誠發出最後通牒！游盈隆：7天內公開道歉 否則將提告
(綠色恐怖+綠色獨裁!) 20251121: 沒法源卻要大學生「赴陸須通報」　藍委轟教育部拿補助款威脅學校
(垃圾綠政府!!) 20251120: 台積老 臣羅唯仁案釀國安危機 馬文君轟賴政府：只敢罵大陸

政治_2025-11月

 (史上最廢的談判代表!!) 20251119: 鄭麗君忙關稅談判 還有空參加新北營隊?!
(真男人. 有前途!~) 20251118: 質詢金句登上大陸軍艦 王世堅回應了 - 再怎麼樣. 應答還是強過萊爾太多了!!~
(反正最貪的一定不得好死! 絕子絕孫!!) 20251118: 歷任總統誰最貪？粉專網路投票結果太震撼 青鳥炸鍋戰翻
(無恥萊爾-絕招!!) 20251117: 解決不了問題，就解決提出問題的人

(升官發財就走此道! 夠賤!!) 20251116: 女青鳥曾「生氣被稱側翼」 今成綠營新貴遭酸：求職成功
(光會震怒. 卻做不好事情的垃圾政府!!) 20251116: 衛福 部長震怒！又查獲逾3萬顆毒蛋流入市場 - 同陳其邁沒兩樣...
(台灣甚麼都被賣了!~ 幹! 只會跪舔的萊爾!!) 20251115: 賴清德稱「關稅談判無涉及匯率」藍委轟2次公然說謊：隱瞞什麼貢品？
(政治汙染下的假道學團體!) 20251115: 光電加嚴環評！6環團聯合聲明反對 名醫開砲：世界奇觀
(沉淪台灣) 20251111: 中油遭踢爆浮報逾150億元工程預算　羅智強驚：綠色淘金術
(信你媽的賴! X妳媽的 '台灣模式 '!) 20251114: 台灣模式投資美國10幾兆？ - 垃圾! 無能政府!!
(帥!! 大國就是強! 台毒總算要嗝屁了!!~) 20251114: 央視發布影片「起底」沈伯洋 威脅展開全球抓捕
- 媽的! 難怪這陣子那群囂張的台毒網紅一個個都不敢出聲了!~

(543_退休) 減法生活

退休老年生活中運用「減法」. 降低物質需求, 以下有幾個方法提供參考：

 

1.低脂少油的飲食與規律生活：讓自己的生活保持規律，例如，有固定時間運動，低脂少油炸、天天五蔬果，三餐7∼8分飽的飲食習慣，常與家人和朋友相處，維持好的人際關係。

2.列出購買清單，降低不必要的物品欲望：每次去賣場或市場，先列出想要購買的生活物品清單，避免一次帶太多現金出門，也不要帶信用卡，以降低不必要的物品欲望，避免買太多的東西。

3.少搭車、多走路，有益健康：如果要去採買的地點是走路就可以到，就走路吧！走路有很多好處，例如，釋放壓力、消除疲勞、減緩失智症狀、預防心血管疾病、鍛鍊肌肉等。

4.小房不差，合宜舒適就好：退休後可以選擇一間伴侶二人，或者自己居住剛好的一間房子就可以，因為兒女都長大了，可能有自己的事業、家庭和生活，不會想跟父母住一起；選擇適合單身或兩人居住的房子，方便打掃，住起來也較為舒適，因為人少房子大，打掃起來是很累人。

5.看淡生死、放下煩惱：除了物質管理要減法，也不需要跟別人比較、不用羨慕別人、不操別人的心，看淡生死，一切順其自然。人生下半場想想如何過得更有意義，例如，當志工、結交共同興趣的朋友，讓生活過得更有意義和價值。

6.豐富生命、減少遺憾：想想是否還有未完成的夢想，例如，以前為了工作，沒有時間做自己喜歡的園藝或木工等，現在退休了，可以不為工作、不為賺錢，只為自己喜歡的園藝或木工，動手做或找回自己喜歡的事情。

(日記) 生活習慣還是不要隨便改變 比較好~

今天在家裡. 可以說是頭痛了一整天!!... 原因是天氣太熱. 不想出門, 所以. 咖啡雖然沒有了. 也懶得出門去買.., 再加上 LC這幾天心血來潮. 拿了不少甜飲料回家, 喝了飲料. 更沒有 想要出門去買咖啡...; 不自覺中. 可能身體缺少了咖啡因. 真的是頭痛了一整天!!~

 

唉! 年紀大了. 其實也不用太在乎該吃什麼. 不該吃甚麼.., 平平淡淡地過著習慣過的日子就好~

(風水) 高壓電塔惹人厭 「雞吃蜈蚣」4招化煞氣

1)「雞吃蜈蚣」化煞氣
風水專家詹惟中表示，若開門、窗便看到變電箱或高壓電塔，在風水上即所謂的「開門見針」，傳統的方法則是擺放「雞」形狀的擺飾，因為高壓電塔就像是「蜈蚣」，用象徵「雞吃蜈蚣」來化解煞氣。

2) 麒麟、淨水化煞氣
若在自家窗外見到高壓電塔，在風水中便稱為「火煞」，容易導致家人情緒急躁失控，易出現爭吵矛盾，同時還對家人血壓及心血管方面有所損傷。可在面向此景觀的陽臺或窗台位置擺放一對麒麟，並在麒麟中間放一杯淨水，定期更換以化解煞氣。

3) 盆栽、松木板擋煞
另外，用盆栽、松木板擋住，也可以化解高壓電塔的煞氣。有一種情形則常見於老公寓聚集的社區，懸掛在半空中的高壓電纜線與住宅相當接近，詹惟中表示，只要在電纜線綁上紅線即可化煞。

4.擺放「乾坤太極圖」
風水專家謝沅瑾也曾提過，可透過懸掛開過光的乾坤太極圖來化解煞氣。

(藥訊) 桃園蘆竹附近藥局

杏一藥局桃園聖保祿店	桃園市桃園區建新街66號	03-3643028
杏一藥局敏盛經國三店	桃園市桃園區經國路168號2F	03-3462614
大樹藥局桃園寶安店	桃園市桃園區南平路556號	03-3566706
大樹藥局桃園永安店	桃園市桃園區永安路232號	03-3381323
大樹藥局桃園藝文店	桃園市桃園區大興西路一段165號	03-3261789
大樹藥局家福春日店	桃園市桃園區1593號1F	03-3561314
大樹藥局桃中正二店	桃園市桃園區中正路569號	03-3364888
大樹藥局桃中山二店	桃園市桃園區中山路832號	03-3693100
大樹藥局桃園南平店	桃園市桃園區南平路302-1號	03-3165222
大樹藥局桃園寶山店	桃園市桃園區寶山街72號	03-3250562
大樹藥局桃園大興店	桃園市桃園區大興西路二段76巷3號	03-3013222
大樹藥局桃園中正店	桃園市桃園區中正路375號	03-3381600
大樹藥局桃園中山店	桃園市桃園區中山路707號	03-2207168
大樹藥局桃園桃鶯店	桃園市桃園區桃鶯路102號	03-3675100
大樹藥局桃園春日店	桃園市桃園區春日店878號	03-3580101
丁丁藥局桃園店	桃園市桃園區三民路三段267號	03-2618766
丁丁藥局大業店	桃園市桃園區大業路一段136號	03-3359960
育康連鎖藥局桃園中正店	桃園市桃園區中正路576號	03-4278266
新華興藥局	桃園市桃園區中山東路10號	03-3335977
同生藥師藥局	桃園市桃園區永安路259號1F	03-3349791
迦南藥局	桃園市桃園區國聖一街61號	03-3609938
幸運草藥局	桃園市桃園區縣府路280號	03-3379977
躍獅省桃藥局	桃園市桃園區龍壽街24號	03-3791488
鴻發藥師藥局	桃園市桃園區大有路543號	03-3582468
杏昌藥局	桃園市桃園區中正路1100號1F	03-2573268
佑全藥局桃園大有店	桃園巿桃園區大有路556號	03-3460793
杏輝專櫃
大新長青藥師藥局	桃園市蘆竹區大新路467號	(03)3131413
竹康藥師藥局	桃園市蘆竹區大竹路525號	(03)3139657

(日記) 不再好高騖遠 - 決定放棄學習 Ubuntu !!~

原因: 說來話長. 不說也罷!!~
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總之. 所謂 '高科技'. 就是新版推翻舊版. 學新版等於從頭學起!?... 老了! 沒氣力. 珍惜自己所剩的生命. 多做些讓自己開心的事!! 沒興趣再玩那些 '拼命找門路學. 學點皮毛又派不上用場!' 的無聊事了~

(日記) [學做點正事] 開始的日子~

今天只要天氣出太陽. 打算是個花錢的日子~
_繳健保費
_繳手機費
_全聯生活品購物
_下單硬碟插座

 

也打算是 [學做點正事] 開始的日子~
_60出頭了. 還剩多少人生的事. 交給老天爺去安排..; 但既然還活著. 日子終究要過, 總是要有計劃性地過自己剩餘的人生! 渾噩過日的生活方式其實也挺沒趣的!!

_雖然不是資訊專業. 但摸索電腦終究是我所最愛的..; 雖然傷神. 但時日累積下, 看自己的資料庫也是堂煌壯觀的..; 只可惜. 那似乎只是歷史的記錄, 似乎談不上用來承先啟後. 助益現今生活的發展和精進...; 所以. 還是比較正向的資訊手段還是要學點!!~

(日記) 搞什麼資訊新系統!? 新功能!?..

大概有一週的時間給浪費掉了...; 因為實體主機 Win10 的滑鼠突然失效問題. 重覆導致一連串系統環境的設定修改 -> 當機 -> 系統還原 -> 原有軟體恢復的設定 -> 測試 -> 問題不定期重演 -> 重覆修改 ..., 真的搞得自己精疲力盡...

 

真想向全世界怒吼: 搞什麼新系統!? 新功能!?..

用不上實際生活的一堆科技垃圾罷了!! 一般平凡用戶用得了那麼復雜的系統嗎?! 徒只浪費人類生命. 飽盈奸商吹捧新科技. 賺飽自己荷包罷了!!~

 

20240316:

_ 簡單吃也是一餐. 巡守隊聚餐大吃猛吃也是一餐.., 吃得有比較身心愉悅嗎?... 人生有必要如此嗎?..
_ 隨時筆記. 記錄自己的人生~

江2024_日本山形_鶴之城

(日記) 自尊呢?...

今年的新年過得真不開心...; 但這是自經營的家. 不管她是如何的不聽勸. 唱反調. 自以為是, 反正結果就是現在這樣! 怪得了誰呢?.. 怪自己經營這個家庭不善? 還是有辦法扭轉乾坤. 改變這一切呢??

(日記) 對人不要太好. 比較好嗎?

今天他媽的. 發生三件倒楣事... 

(日記) 電繪嚐試~

這兩三天裝了幾套繪圖軟體. 原本用意是打算休閒畫畫自愉. 另則做點動畫. 稍稍豐富一下自己網站的內容~ (當然. 如果運用順利. 能夠用來兼差賺點外快的話, 那就更好囉~)

 

參考網路資訊. 下載安裝了 [威力導演]. Pencil 2D. Blender. 以及 FireAlpaca SAE, 也找了不少教學和範例影片後, 自己興沖沖地也下手玩玩一會兒...; 哈. 事情總沒有那麼順利的啦!! 這行飯果真這麼好'練' 的話. 也不會輪不到我來賺的...

 

除了創意發想一向就是我的弱處外. 電繪的熟悉和順暢活用. 也絕非一兩天所可練就的啦..~ ㄚ兵哥. 麥擱憨ㄚ! 先抱著玩玩的心. 興趣畫畫就好~~

 

ps. 小收獲是: 其實在 XP 裡也都可以跑 Pencil 2D. Blender. 以及 FireAlpaca 得不錯! 尤其試用過後. 覺得先在 XP 環境下. 用 FireAlpaca 先磨練磨練徒手繪圖功力就夠了!! 其他高階軟體就等徒手繪有點功力後. 再說了

(警) 應對夜班的一些策略

小睡片刻：
    短時間的小休息有助於保持精力充沛。
    嘗試小睡20分鐘，以對抗疲勞。
    避免超過45分鐘的小睡，以免干擾睡眠周期。

 

控制飲食:
    選擇易消化的食物，如蔬果、麵包、意粉、沙拉、奶製品。
    寧可少量多餐，避免油炸、辛辣和加工食品。
    注意含糖食物只提供短期能量，會導致後期疲勞。

 

限制咖啡因攝取：
    在夜班前或較早時段攝取咖啡因有助於保持清醒。
    停止攝取咖啡因的時間應在睡前6小時，以確保不影響睡眠。

 

攝取足夠水分：
    避免脫水，多喝水有助於保持清醒。

 

保持忙碌：
    在夜班期間保持身體活動，促進血液流動和頭腦清醒。
    避免不必要地盯著時鐘，以減少疲勞感。

 

睡個好覺：
    確保每晚獲得7-9小時的睡眠。
    創造一個黑暗和安靜的睡眠環境，使用遮光窗簾和耳塞。
    避免在睡前飲酒吸煙，以確保質量睡眠。

(蔥) 種植一般知識

培土不可過早，最好於定植1個月以後進行，初次培土通常將另一邊之鬆土培入溝內，填平植滿，以後每2-4週培土一次，連續3-6次，陸續培成高畦為止，每次培土厚度至最下葉基部為準，配合追肥施用可節省勞力。

 

蔥種子發芽溫度範圍很廣，以15℃~30℃最適宜，土壤以黏質壤土最佳，土層必須深厚，保水及排水良好的條件下才能生產品質良好之產品，PH以5.7-74為宜。

 

種植時期以8-10月播種為佳, 可以分株來繁殖，如此收成時間將會更短，每把蔥收成時留下約三分之一的株蔥繼續生長。分株扦插的 收成日數約需 90 天 ，而種子收成約需 270 天

 

定植後每隔約 20日施追肥一次共約四次。

 

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陽台上種蔥,不會很困難須日照充足及通風即可，

垃圾?民進黨

賤人 - 蔡英文

詐騙治國 - 民進黨

(保健) 天氣太熱昏昏欲睡，原來是大腦缺血! 3招還你午後好精神

這幾天溫度都超過30度，就連走幾步路都能滿身是汗，加上疫情影響，總是不自覺的感到疲憊，無法集中注意力做事。該怎麼舒緩這種悶熱天氣帶來的疲憊，3個方法讓你擺脫想睡的疲累感。

夏日疲憊的原理就跟吃飽後會犯睏的道理有點類似。身體在高溫的環境下，皮膚和四肢的血管都會擴張，當較多的血液流往這些地方，流向內臟、大腦的血液會相對變少，於是容易造成身體的疲累和腦部的遲鈍。

 

另外，人體的皮膚血管和毛孔擴張，水份蒸發會更快，耗氧量加大，造成體力耗損更明顯。大腦發現這一連串反應後，便自動進行調整，避免人體「運轉過熱」太亢奮，具體作法像是減低腦部活動，以降低興奮感，因而人產生睏意。 夏季想要一整天好精神，不妨從飲食調整做起。

 

以下推薦 3 種方式，讓你夏日午後仍然保持最佳狀態。

(酸漿果) 特性資訊參考

可食用或做觀賞用。耐高溫，需充足陽光、溫暖的氣候。對霜凍敏感，但「紅姑娘」會在冬天休眠，以忍受嚴寒 (至攝氏零下7度)。酸漿屬全株有毒，但果實成熟掉落後，無毒，可食用。可能因需等果實成熟落地後才採收

 

酸漿屬通常用種子繁殖，但插枝法亦可。根部分殖法可用1至4吋長的根分植，長出新株。先以4吋或更小盆子播種，約1/4吋深，保持潮濕、及攝氏22至30度溫度，約2至6週後可萌芽。等長出數片葉子，外面溫度20度C以上時，可移至室外定植。

 

種植50至70天後，墨西哥酸漿後才開始結果，果實於兩、三個禮拜後成熟。它喜全陽或部份遮陰，避免強風地帶，土壤需保持潮濕，結果後減少澆水量。

 

酸漿屬可生長於任何土壤，包括貧瘠的土壤或種於花盆，但土壤必需保持潮。並非所有酸漿屬都會生產可食用的果實，但可食用者，其果實類似蕃茄的質地，味道則似草莓或鳳梨而略酸。「秘魯燈籠果」 (Peruvian Groundcherry，學名P. peruviana) 及「墨西哥酸漿」(Tomatillo--請見下述) 則常被培育成不同的風味，例如酸、甜、或含有特別果香者。 果實富含 Cryptoxabthin，為一種抗氧化劑 (Antioxidant)，而減少自由基對人體細胞或 DNA 的損害。

活出獨立第三人生

退休後失去自我？5階段、1活動讓你活出獨立第三人生

 

(LC) 要不要吃薯餅?

少來了! 自覺心裡愧咎. 來向我示好了?!... 今早我想通了 - 我自己一個人也可以過得很好!! 妳的囂張. 跋扈帶給我的不值感就此退去吧!!~ 我已決定自己好好過就好了...